Waspada
Waspada » Kabid P2P Dinkes Binjai Berikan Saran Hadapi Cuaca Panas
Sumut

Kabid P2P Dinkes Binjai Berikan Saran Hadapi Cuaca Panas

Dokter Indra menjelaskan terkait menjaga kesehatan ditengah cuaca panas. (Waspada/Ria Hamdani)

BINJAI (Waspada): Cuaca panas dengan suhu mencapai 33 derajat celsius melanda Kota Binjai dan sekitarnya.

Cuaca panas ini sudah berlangsung sekitar satu pekan. Sementara, intensitas hujan dalam satu pekan terakhir terbilang sangat rendah.

Suhu panas ini setidaknya dapat berdampak kepada kesehatan. Lantas, bagaimana cara menjaga kesehatan disaat musim panas melanda?

Menanggapi hal ini, Kepala Bidang (Kabid) Pengendalian Pemberantasan Penyakit (P2P) Dinkes Binjai dr Indra, saat dikonfirmasi menjelaskan, salah satu upaya menjaga kebugaran tubuh di tengah suhu panas adalah perbanyak mengkonsumsi air putih.

“Kita harus tetap menjaga kesehatan dengan mengkonsumsi air putih. Minimal kita mengkonsumsi air putih 2 liter perhari,” ujar dr Indra.

Selain itu, kata dr Indra, masyarakat harus mengkonsumi makanan sehat untuk daya tahan tubuh. “Kita harus mengkonsumi buah, terkhusus buah yang mengandung vitamin C dan E,” bebernya.

Jika keluar rumah, lanjut dr Indra, masyarakat diharapkan menggunakan pelindung diri. “Misalnya payung atau topi. Kenakan juga pakaian panjang agar tiidak terpapar langsung cahaya matahari. Jika berkendara gunakan helm dan jaket,” ungkapnya.

Lebih jauh diterangkan dr Indra, disaat suhu panas sangat tidak direkomendasikan mengkonsumi air dingin.

Sebab, air dingin (es) dapat berdampak kepada kesehatan saat dikonsumsi saat cuaca panas.

“Kalaupun ingin konsumai air dingin, sesuaikan saja dengan kebutuhan dan jangan berlebih,” urainya. (a34)

Berita Terkait

Memuat....
UA-144743578-2