MEDAN(Waspada): Pengurus Forum Komunikasi Muslimah Indonesia (FKMI) mendapatkan motivasi untuk bergaya hidup sehat menggelar seminar untuk untuk mengedukasi para member agar bisa menumbuhkan mindset positif sehingga kehidupan yang dijalani menjadi lebih baik.
Seminar bertema ‘A Journey to a better living’ Kenali dan cintai dirimu yang digelar di Raz Hotel & Convention, Kamis (6/1) menghadirkan Melanie Armelia Desky CPS, CEO Empowerment Academi (Training Provider).
Ketua FKMI Sumut, Hj Revita Lubis menyebutkan kegiatan ini dalam rangka untuk mencintai dan mengenali diri sendiri. Salah satunya, menyiapkan waktu untuk diri sendiri, setelah disibukkan dengan aktivitas rutin yang diemban sebagai perempuan ataupun menjadi ibu rumah tangga.
“Mungkin dalam satu minggu kita bisa day off setengah hari. Jika perlu mengambil kelas apa, olahraga, pijat, apa yang bikin kita nyaman. Itu perlu dalam satu bulan dua kali , untuk lebih merefresh energi. Atau kalau lebih suka berkumpul, ikut-ikut komunitas. Ini lebih memberikan kesempatan ke kita untuk lebih menikmati diri,” ujarnya.
“Selama ini hanya memenuhi kewajiban kewajiban. Kewajiban istri, kewajiban perempuan, kewajiban ibu, kewajiban menantu ya kan. Tapi hak kita mana. Hak kita untuk diri kita sendiri, jdi kalapun itu tidak terpenuhi, dengan mengikuti acara ini kita bisa lebih menerima, karena kita tahu kodrat kita webagai seorang ibu. Supaya menghilangkan hal-hal seperti itu, kita belajar lagi. Seperti ibu-ibu di FKMI, yang tadinya memang tidak bisa masak, ikut komunitas, belajar masak. Mereka lebih menyalurkan energiny ke hal-hal positif. Jadi membentuk karakter pribadi yang baru,” sambungnya.
Kata Revi, semua kegiatan yang menambah imun, pashion yang disuka akan menimbulkan imun yang positif dan itu akan mencintai diri kita lagi.
Dia menyebutkan, untuk dengan hal-hal yang bermanfaat misalnya bangun tidur tidak langsung melihat flim yang sedih, pagi-pagi bangun tarik nafas dan hirup aroma oil, hingga tetasa seger. Atau minyeruput segelas kopi dan olahraga.Intinya, menyenangkan diri,” ujarnya.
Hal lain disampaikan agar selalu hadiahilah diri dengan apa yang kita diperlukan.
Cintai Dan Penuhi Kebutuhan Diri
Pembicara, Melanie Armelia Desky menyampaikan, sebagai perempuan harus mengenali dan mencintai dirinya sendiri. Dengan tidak memfokuskan kekhawatiran pada hal-hal yang belum dialami.
Maka, kata dia, seseorang harus merubah mindsetnya untuk bertumbuh. Dengan memiliki sesuatu yang spesifik.
“Umumnya, 80 persen yang ditakutkan itu belum pernah dialami. Kekhawatiran dan ketakutan karena sibuk mengontrol masa depan. Siapa kita yang bisa mengontro masa depan, kita tidak bisa mengubah mas lalu,” ujarnya.
Kata dia, agar mind set bertumbuh, ada hal-hal yang harus dibuang dan dilepas dari diri. Seperti rasa marah, rasa masa lalu, rasa nyaman dan rasa takut.
Ia pun menekankan agar tidak berhenti untuk terus mencoba dan lakukan improvisasi terhadap sesuatu yang belum pernah dilakukan. Dengan tidak bertahan pada zona nyaman, karena berada pada zona nyaman, tidak akan ada yang berubah dalam kehidupan.
“Apapun yang datang dalam kehidupan kita, kita harus ikhlas. Dengan mengenali diri sendiri dan mengetahui kelemahan yang dimiliki, jika terus diasah bisa menghasilkan prestasi,” ujarnya.
Kegiatan sekaligus pengumunan lomba buang lemak Batch 2 dengan tema’ Gaya hidup sehat Dan langsing seorang muslimah yang dimenangkan, Syafrida sebagai juara I, Ros sebagai juara II dan Lily juara III.(m22)
Waspada/Anum Saskia
Ketua FKMI Sumut, Hj Revita Lubis bersama pembicara Melanie Armelia Desky dan peserta kegiatan berpoto bersama.
Update berita terkini dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran favoritmu akses berita Waspada.id WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaZRiiz4dTnSv70oWu3Z dan Google News Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp dan Google News ya.
